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L’utilisation fréquente du sauna peut réduire le risque d’AVC: étude

Ⓒ AFP/File – Mladen ANTONOV – | « Les saunas semblent avoir un effet hypotenseur, ce qui peut sous-tendre l’effet bénéfique sur le risque d’AVC »

Les personnes en Finlande qui prennent régulièrement des saunas peuvent faire face à un risque d’AVC beaucoup plus faible que celles qui y vont moins souvent, a indiqué mercredi une étude.

Le rapport dans la revue Neurology est le premier à évaluer la relation entre les saunas et les accidents vasculaires cérébraux, et a été basé sur plus de 1600 personnes qui ont été suivies pendant une moyenne de 15 ans.

Ceux qui ont passé du temps dans le sauna quatre à sept jours par semaine ont montré un risque 61 pour cent inférieur d’avoir un accident vasculaire cérébral que les gens qui sont allés juste une fois par semaine, il a dit.

Un avantage était également apparent pour ceux qui prenaient des saunas deux ou trois fois par semaine, avec un risque d’AVC inférieur de 14 pour cent à ceux qui prenaient des saunas une fois par semaine.

Les chercheurs ont constaté que les bienfaits persistaient même après ajustement pour tenir compte d’autres facteurs susceptibles d’influer sur le risque d’AVC, notamment l’exercice, l’hypercholestérolémie, le tabagisme et le diabète.

« Ces résultats sont excitants car ils suggèrent que cette activité que les gens utilisent pour la relaxation et le plaisir peut également avoir des effets bénéfiques sur votre santé vasculaire », a déclaré l’auteur de l’étude Setor Kunutsor de l’Université de Bristol.

« Les saunas semblent avoir un effet hypotenseur, ce qui peut sous-tendre l’effet bénéfique sur le risque d’AVC. »

Les chercheurs ont averti que l’étude était de nature observationnelle. Puisqu’il était basé sur des réponses au questionnaire, il ne s’est pas arrêté à prouver la cause et l’effet.

Des études antérieures ont lié l’utilisation de sauna à un risque réduit d’hypertension, de démence et de décès par maladie cardiovasculaire.

L’étude a recruté des personnes âgées de 53 à 74 ans dans la partie orientale de la Finlande.

Puisque si peu de participants n’ont jamais pris de saunas, les chercheurs n’ont pas pu comparer les saunas aux personnes qui ne les utilisaient pas du tout.

En Finlande, les saunas sont si communs que beaucoup de gens en ont chez eux. Leur humidité relative est généralement de 10 à 20%.

Les experts disent que certaines personnes devraient éviter les saunas, y compris ceux qui ont récemment eu une crise cardiaque, ceux qui ont une angine instable et les personnes âgées ayant une pression artérielle basse.

CGV